November 2nd, 2017

Самоэффективность: Почему верить в себя имеет значение


Когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы чувствуете, как вы можете подняться и, достичь свою цель или вы сдаетесь, соглашаясь на поражение? Вы, как известный маленький паровозик из детской книги «Я думаю, что я могу, я могу!», или вы сомневаетесь в собственных силах, чтобы подняться и преодолеть трудности, которые появляются на вашем пути? Самоэффективность, или вера в свои способности справиться с различными ситуациями, это не только про то, как вы относитесь к себе, но и про то, будете ли вы успешно достигать своих целей в жизни.
Концепция самоэффективности была озвучена психологом Альбертом Бандура.
По словам Бандуры, отношение человека, способности и когнитивные навыки включают в себя то, что известно как самосистема. Эта система играет важную роль в том, как мы воспринимаем ситуации и как мы ведем себя в ответ на различные ситуации. Самоэффективность является неотъемлемой частью этой системы.
http://pendelson.ru/cognition/articles/person/182-believe-in-yourself.html